Obiad z niczego.

Dzisiaj jest przełomowy dzień, mianowicie mogłam sama zrobić sobie obiad. W sumie musiałam sama zrobić sobie obiad. Wszyscy jedli pizze z szynką i tak ładnie pachniało .. a ja nie. I dla mnie to jest taki ogromny plus, że potrafiłam odmówić, pomimo tego, że głos gdzieś tam w środku mówił mi, że mam na tą pizze ochotę.

Dlatego dzisiaj przychodzę z pomysłem jak zrobić obiad .. z niczego. Coś podobnego znalazłam na youtube, na kanale "Kocham Gotować " i postanowiłam, że spróbuję. Ze względu na to, że nie miałam wszystkich składników tak jak tam, to zrobię coś swojego.

Potrzebujemy do tego :

makaron z zupki chińskiej 272 kcl
przyprawy z niej
jedną parówkę - obojętnie jaką ja akurat miałam drobiową 130 kcl
pomidorek mały 15 kcl 
bazylia
oregano
majeranek
sól
pieprz
porcja masełka - dosłownie mała łyżka 35 kcl 

Sposób przygotowania:

Najpierw gotujemy wodę. Później kroimy pomidorka z kosteczkę, ale nie za małą. Z parówką robimy tak samo. Gdy woda się już zagotuje zalewamy makaron, cały ale bez przypraw! Naszego pomidora i parówkę wsadzamy na patelnię, na którą wcześniej daliśmy masełko. Dodajemy bazylię, oregano, majeranek, sól, pieprz. Wszystko smażymy do czasu kiedy parówka będzie taka przypieczona a nasz makaron zmięknie. Gdy już makaron będzie miękki wlewamy wszystko do sitka wraz z wodą, nad zlewem. A potem z sitka na patelnię. Wszystko smażymy przez jakieś 3 minutki. I na sam koniec wsypujemy przyprawę z zupki chińskiej. I to smażymy do czasu jak wszystko się ze sobą ładnie zaprzyjaźni. Nie zajmie to nie więcej niż 2 minutki. Nie zapomnijcie mieszać !

A tak to wygląda :








Porcja jest dosyć duża. Smakuje dobrze, ja nie narzekałam a nie jestem jakaś tam cudowną kucharką :)
Łącznie całe danie ma w sobie 452 kcl

Od razu macie podany mój bilans dnia, bo tylko to dzisiaj zjadłam.
Dodajemy również na dziś ćwiczenia !
Ciało trzeba wyrzeźbić .
Także : 200 brzuszków na mięśnie proste 

I myślę, że to koniec na dziś.
Miłego wieczorku !