Hej wszystkim !
Pewnie każda z nas chce mieć świetne ciało. W czasie wakacji, chcemy pokazać się w bikini, żeby każdy facet się na nas patrzał, a każda dziewczyna zazdrościła takiego ciała. Tylko, od siedzenia na tyłku i zajadania się czekoladami, chipsami, picia napojów gazowanych tego ciała nigdy nie dostaniemy. Wiele dziewczyn, przeważnie od 14 może od 15 lat, zaczynają stosować różne diety. To wiek, w którym znaczna ilość młodzieży ma kompleksy. Za duży brzuch, za małe cycki, za duża pupa. I robią wszystko żeby schudnąć. Najczęściej, nie wiedząc nic na ten temat, robią głodówki, przez które wykańczają swój organizm. Oglądają zdjęcia na internecie, które zamiast pokazać im co głodówka może spowodować dodaje takiego powera. Oglądają zdjęcia modelek, które mają wszystko idealne. Wszystko idealne, ale tylko dzięki photoshopa. Doprowadzają się do stanu wykończenia, trafiają do szpitala. Mając w głowie tylko jedno " Chcę być chuda, nie mogę jeść" . Co doprowadza ich do Anoreksji. Nielicznym udaje się z niej wyjść, ale uraz pozostaje na zawsze. Większość dziewczyn w takim wieku chce wyglądać mniej więcej tak :
Wiem jak to jest, bo sama niedawno byłam w takim wieku. I wiem jak bardzo chciałam być taka chuda. Mieć chude nogi, płaski brzuch z wystającymi kośćmi. I mogę przyznać się bez bicia, że przechodziłam bulimię, i wchodziłam w fazę anoreksji. Z tego wszystkiego wyszłam sama, dochodząc do zrozumienia, że to wszystko mnie niszczy. Schudłam, oczywiście. W końcu schudnąć 13 kg to na prawdę sporo, byłam z siebie dumna. Ale chciałam schudnąć więcej. Waga pokazywała 52kg .. chciałam mieć 51 .. pokazała 51 kg .. chciałam 49 kg .. Rodzina bardzo się przejęła tym, mówili jak widoczne są moje kości, że to wręcz ohydne jest. Z czystej ciekawości porobiłam sobie zdjęcia, nagie. Żeby zobaczyć czy mówią prawdę. Zdjęcia, ponieważ w lustrze widziałam nadal grubą osobę. I oglądając zdjęcia, przeraziłam się. W głowie miałam tylko jedno " czy ja na prawdę tak wyglądam ? " . I w pewnym momencie po prostu przestałam. Zaczęłam jeść, nawet bardzo dużo, waga podniosła się tylko o 3 kg w górę. Gdy zobaczyłam, że to pokazuje 55 kg, powiedziałam "STOP, nie mogę tyć. Muszę coś z tym zrobić." I zaczęłam ćwiczyć. I ćwiczę do teraz. I na prawdę czuję się świetnie. I w końcu zaczęłam akceptować siebie, taką jaką jestem. Może nie na tyle, żeby od razu być szczęśliwa z samej siebie ale na tyle, by móc spojrzeć na swoje ciało. I jeśli jesteście w tej fazie gdzie chcecie przejść na głodówkę to odradzam. Pójdźcie do dietetyka, on wam przepisze odpowiednią diete, a jeśli nie chcecie iść do niego, po prostu zacznijcie się zdrowo odżywiać. Nie zawsze taka osoba :
Musi mieć od razu anoreksje, wystarczy zdrowy tryb życia, sport, i co najważniejsze to CZAS. I na pewno po jakimś czasie i odpowiednim zmotywowaniu z takiej osoby, może być taka :
Czy takie ciało nie jest lepsze od samych kości ? JEST !
A dziś mój plan :
- 95 skrętoskłonów
- 400 brzuszków
- 75 nożyc
- 0 przysiadów ( odpoczynek )
Zjadłam :
- miseczka leczo ok. 300 kcl
- serek 147 kcl
Łącznie 447 kcl
MOTYWACJE !
Pewnie każda z nas chce mieć świetne ciało. W czasie wakacji, chcemy pokazać się w bikini, żeby każdy facet się na nas patrzał, a każda dziewczyna zazdrościła takiego ciała. Tylko, od siedzenia na tyłku i zajadania się czekoladami, chipsami, picia napojów gazowanych tego ciała nigdy nie dostaniemy. Wiele dziewczyn, przeważnie od 14 może od 15 lat, zaczynają stosować różne diety. To wiek, w którym znaczna ilość młodzieży ma kompleksy. Za duży brzuch, za małe cycki, za duża pupa. I robią wszystko żeby schudnąć. Najczęściej, nie wiedząc nic na ten temat, robią głodówki, przez które wykańczają swój organizm. Oglądają zdjęcia na internecie, które zamiast pokazać im co głodówka może spowodować dodaje takiego powera. Oglądają zdjęcia modelek, które mają wszystko idealne. Wszystko idealne, ale tylko dzięki photoshopa. Doprowadzają się do stanu wykończenia, trafiają do szpitala. Mając w głowie tylko jedno " Chcę być chuda, nie mogę jeść" . Co doprowadza ich do Anoreksji. Nielicznym udaje się z niej wyjść, ale uraz pozostaje na zawsze. Większość dziewczyn w takim wieku chce wyglądać mniej więcej tak :
Wiem jak to jest, bo sama niedawno byłam w takim wieku. I wiem jak bardzo chciałam być taka chuda. Mieć chude nogi, płaski brzuch z wystającymi kośćmi. I mogę przyznać się bez bicia, że przechodziłam bulimię, i wchodziłam w fazę anoreksji. Z tego wszystkiego wyszłam sama, dochodząc do zrozumienia, że to wszystko mnie niszczy. Schudłam, oczywiście. W końcu schudnąć 13 kg to na prawdę sporo, byłam z siebie dumna. Ale chciałam schudnąć więcej. Waga pokazywała 52kg .. chciałam mieć 51 .. pokazała 51 kg .. chciałam 49 kg .. Rodzina bardzo się przejęła tym, mówili jak widoczne są moje kości, że to wręcz ohydne jest. Z czystej ciekawości porobiłam sobie zdjęcia, nagie. Żeby zobaczyć czy mówią prawdę. Zdjęcia, ponieważ w lustrze widziałam nadal grubą osobę. I oglądając zdjęcia, przeraziłam się. W głowie miałam tylko jedno " czy ja na prawdę tak wyglądam ? " . I w pewnym momencie po prostu przestałam. Zaczęłam jeść, nawet bardzo dużo, waga podniosła się tylko o 3 kg w górę. Gdy zobaczyłam, że to pokazuje 55 kg, powiedziałam "STOP, nie mogę tyć. Muszę coś z tym zrobić." I zaczęłam ćwiczyć. I ćwiczę do teraz. I na prawdę czuję się świetnie. I w końcu zaczęłam akceptować siebie, taką jaką jestem. Może nie na tyle, żeby od razu być szczęśliwa z samej siebie ale na tyle, by móc spojrzeć na swoje ciało. I jeśli jesteście w tej fazie gdzie chcecie przejść na głodówkę to odradzam. Pójdźcie do dietetyka, on wam przepisze odpowiednią diete, a jeśli nie chcecie iść do niego, po prostu zacznijcie się zdrowo odżywiać. Nie zawsze taka osoba :
Musi mieć od razu anoreksje, wystarczy zdrowy tryb życia, sport, i co najważniejsze to CZAS. I na pewno po jakimś czasie i odpowiednim zmotywowaniu z takiej osoby, może być taka :
Czy takie ciało nie jest lepsze od samych kości ? JEST !
A dziś mój plan :
- 95 skrętoskłonów
- 400 brzuszków
- 75 nożyc
- 0 przysiadów ( odpoczynek )
Zjadłam :
- miseczka leczo ok. 300 kcl
- serek 147 kcl
Łącznie 447 kcl
MOTYWACJE !
Na dziś to tyle, DOBRANOC !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz