Dziś chcę wam przedstawić aplikację, która nazywa się Abs Workout. Apka jest dostępna za darmo w sklepie play. Wczoraj przez przypadek znalazłam się na asku pewnej dziewczyny, która właśnie wspominała o tej aplikacji.
Aplikacja jest polska i bardzo łatwa w obsłudze. Znajdują się tam ćwiczenia na mięśnie brzucha ale z tego co wiem, to są jeszcze ćwiczenia na pośladki i mięśnie piersiowe.
Jest 8 rodzajów ćwiczeń i każde z nich jest pokazane jak się je wykonuje. Ćwiczenia wyglądają na proste ale pewnie jak się zacznie ćwiczyć to będą stawiać pewien trud. Każde ćwiczenia ma jedną serie po 30 powtórzeń z tego co widzę. Są filmy, z którymi można "razem" ćwiczyć. Są też jakieś poziomy, jeszcze dokładnie nie wiem o co w tym chodzi dlatego, że dopiero od jutra zaczynam trening z tym programem.
Jakie mam plany co do tego..
Na pewno zamierzam ćwiczyć do samych wakacji, czyli przez 5 miesięcy i mam dużą nadzieję, że brzuch wyrzeźbię tak jak chciałam od samego początku.
Oczywiście bez diety nie ma aż takich dużych efektów, dlatego też od jutra .. na nowo, po raz setny zaczynam bardziej zwracać na kalorie i na to co jem.
Tutaj macie pokazane wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie znajdują się w tej aplikacji :
http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY
Jak dla mnie rewelacja.
-------------------------------------------------------------
A teraz kilka wyjaśnień.
Przede wszystkim chciałabym przeprosić, że posty nie pojawiały się. (przepraszam - jak ktokolwiek to czyta )
Nie było mnie kilka dni w domu, moje życie trochę musiałam poukładać na nowo, a także umarło mi zwierzątko.. więc nie miałam nawet ochoty wstawać i robić cokolwiek na blogu. Myślę, że od tego tygodnia wszystko się zmieni oczywiście na dobre. Osiągnę to, o co walczę i będę dumna z siebie.
Niestety dziś mało napiszę, ale tym razem postaram się żeby posty pojawiały się codziennie a jak nie to na pewno będą się pojawiać co drugi dzień.
Dobranoc kochani.
Aplikacja jest polska i bardzo łatwa w obsłudze. Znajdują się tam ćwiczenia na mięśnie brzucha ale z tego co wiem, to są jeszcze ćwiczenia na pośladki i mięśnie piersiowe.
Jest 8 rodzajów ćwiczeń i każde z nich jest pokazane jak się je wykonuje. Ćwiczenia wyglądają na proste ale pewnie jak się zacznie ćwiczyć to będą stawiać pewien trud. Każde ćwiczenia ma jedną serie po 30 powtórzeń z tego co widzę. Są filmy, z którymi można "razem" ćwiczyć. Są też jakieś poziomy, jeszcze dokładnie nie wiem o co w tym chodzi dlatego, że dopiero od jutra zaczynam trening z tym programem.
Jakie mam plany co do tego..
Na pewno zamierzam ćwiczyć do samych wakacji, czyli przez 5 miesięcy i mam dużą nadzieję, że brzuch wyrzeźbię tak jak chciałam od samego początku.
Oczywiście bez diety nie ma aż takich dużych efektów, dlatego też od jutra .. na nowo, po raz setny zaczynam bardziej zwracać na kalorie i na to co jem.
Tutaj macie pokazane wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie znajdują się w tej aplikacji :
http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY
Jak dla mnie rewelacja.
-------------------------------------------------------------
A teraz kilka wyjaśnień.
Przede wszystkim chciałabym przeprosić, że posty nie pojawiały się. (przepraszam - jak ktokolwiek to czyta )
Nie było mnie kilka dni w domu, moje życie trochę musiałam poukładać na nowo, a także umarło mi zwierzątko.. więc nie miałam nawet ochoty wstawać i robić cokolwiek na blogu. Myślę, że od tego tygodnia wszystko się zmieni oczywiście na dobre. Osiągnę to, o co walczę i będę dumna z siebie.
Niestety dziś mało napiszę, ale tym razem postaram się żeby posty pojawiały się codziennie a jak nie to na pewno będą się pojawiać co drugi dzień.
Dobranoc kochani.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz