Każdy człowiek chociaż raz w życiu spróbował jakiegoś napoju gazowanego. Znam osoby, którym one nie smakują i znam osoby, które codziennie je piją i nie zwracają uwagi co to, co taki napój w sobie zawiera. Dziś podam wam kilka powodów dlaczego warto zrezygnować z napojów gazowanych.
Pierwszy powód to oczywiście puste kalorie. Warto czytać etykietki z wartościami jakie są zawsze z tyłu produktu. W napojach gazowanych jest masa kalorii, która tak na prawdę nas nie nakarmi a sprawi, że kalorie urosną, zwłaszcza jeśli są to napoje słodkie, które mają w swoim składzie masę cukru.
Drugi powód to chemikalia. Jeśli wybierasz napoje light, to radzę sie zastanowić jeszcze raz przed wyborem. Napoje light maja sztuczne składniki słodzące i barwniki które są rakotwórcze.
Kofeina, niby nic ale jednak również jest jednym z powodów. Nie dla każdego kofeina jest dobra. Dla wielu osób jest to rzecz, która przysparza wiele problemów, miedzy innymi bezsenność, lęki. Jeśli osoba ma takie problemy to powinna odstawiać raczej napoje gazowane albo po prostu wybierać napoje bez zawartości kofeiny. :)
Cukier tak samo jak kofeina są uzależniające. Jeśli ktoś pije kilka, kilkanaście razy dziennie napoje, które zwierają w sobie dużo kofeiny i cukru to może sie uzależnić. Osoba uzależniona od napojów gazowanych, która postanawia przejść na dietę i postanawia odstawić napoje gazowane zaczyna czuć niepokój, trzęsą sie jej ręce a także ma ogromne bóle głowy.
Sama jestem osobą, która pozwala sobie na wypicie jednego energetyka na dzień. Do napojów typu Coca Cola, pepsi, czy jakiś innych pić nie ciągnie mnie zbytnio. Myśle, że mogłabym odstawić na stałe napoje gazowane, natomiast nie zrobię tego ponieważ jeden energetyk na jakiś czas nie zaszkodzi aż tak. :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz