Mimo tego, że przestałam stosować diety to wciąż szukam w internecie jakiś nowych 'diet cud'. Nie szukam tego po to by schudnąć, tylko po to by zapoznać sie z jakimiś nowościami. Warto szukać, czytać, poznawać coś co nas interesuje. I znalazłam dietę cytrynową. Włączając cytrynę do jadłospisu przez 7 dni można nie tylko oczyścić swój organizm ale również poprawić serce, swój nastrój oraz schudnąć.
Sama dieta nie polega na głodówce i piciu samej wody. Można jeść produkty pochodzenia naturalnego i pić bardzo dużo napojów np. zioła, lemoniada, woda. I wtedy przez ten czas można oczyścić swój organizm z toksyn. Dieta właściwa trwa 10 dni. Dnia pierwszego i ostatniego używamy jedną cytrynę. 2-9 dzień 2 cytryny, 3-8 trzy cytryny, 4-7 cztery cytryny, 5-6 pięć cytryn. Cytrynę przed spożyciem trzeba dokładnie umyć, przekroić na dwie części i wycisnąć. Osoby, dla których sam sok z cytryny jest po prostu za ciężki do wypicia może dolać sobie mineralnej wody i dodać łyżeczkę miodu. Nie używa sie cukru. Pijemy 30 minut po posiłku lub przed posiłkiem 3-5 razy dziennie. Czytałam, że w ciagu tygodnia można schudnąć nawet 4 kg.
Co do cytryn jestem jak najbardziej na tak, ponieważ sama często pije wodę z cytryną. Polecam szklankę wypić z samego rana. Jeśli chodzi o taką dietę to nie wiem czy bym jej sie podjęła, szczerze mówiąc. Chociaż nie jest to głodówka a można ładnie schudnąć, tylko co jeśli możemy liczyć sie z efektem jojo.
Teraz dni są bardzo ciepłe. Byłoby dobrze gdyby nie było duszno i na pewno za kilka dni pogoda sie popsuje i bedą burze. Duchota nie pozwala mi ćwiczyć w dzień, dlatego też przełożyłam sobie trening na późny wieczór. No ale wole ćwiczyć późnym wieczorem niż w ogóle. Zwłaszcza ze treningi dają efekty. Z kostką jest już chyba lepiej, nie moge zbyt długo chodzić i zbyt szybko bo wtedy niestety ból jest ogromny. Opuchlizna troche zeszła ale wiadomo, nie do końca. Mam tylko nadzieje, że nie zrobię sobie nic pozwaniejszego z nią. Próbuje oszczędzać sie tyle ile moge ale nie potrafię usiedzieć w miejscu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz