Przeszłość wraca.

Przeszłość wraca czy tego chcemy czy nie. Akurat moja przeszłość wróciła, i była przez 3 dni. Te 3 dni były dla mnie ciężkie, i nie dawałam sobie rady. Ciągły płacz ... Dlatego też nie dawałam wpisów. 

Ćwiczenia na dziś : 
- 200 brzuszków 
- 85 nożyc 

Z przysiadów zrezygnowałam, ponieważ już mam dosyć mięśni ud. Podobają mi się takie jakie są . 

Kalorie : 

Śniadanie : 
- Porcja owsianki 140 kcl 
- Jogurt 147 kcl 

Obiad : 

- Owsianka 140 kcl 

Kolacja : 

- Owsianka 140 kcl 

Łącznie : 567 kcl 

MOTYWACJE :









DOBRANOC <3